第73章
“你带这么多吃的干嘛?”彭争问他。
“你傻啊,咱们又是跑又是游的,全是体力劳动,你不带点吃的晕里边怎么办?”他说得理所应当。
方一硕把潘然塞过来的薯片扔回他头上:“又不是不能出去,饿了出门随便吃点再回来呗。”
“你俩现在是这么说,等到时候肯定累得连地都不想下,”潘然用薯片袋一角指着他俩,“我这是未雨绸缪,你俩饿的时候可别求我啊。”
彭争还真没想到吃饭的问题,这一周代餐喝得他有点反胃,昨天那顿烧烤让他如猛虎下山,终于在贫瘠中沾点荤腥,现在看到薯片有点欲罢不能。他朝潘然招招手,潘然用投篮的姿势把薯片抛给了他:“得嘞!”
方一硕去他俩包里瞅了瞅,挑了两个面包也打算装自己包里,被潘然抓了个现行:“彭彭别给硕哥,他说不吃的!”
彭争转身锁住了人,潘然扑上来抢面包,三人瞬间缠斗在一处,这时刘廷把他的帘子一掀,迷蒙着睡眼大声喊了句:“能不能别闹了,你们不睡别人还睡呢!”说完唰放下帘子,气呼呼地躺下了。
彭争他们大气不敢出地顿在原地,潘然悄悄做了数三下的手势,他们仨齐声说:“遵命,公主殿下。”说完拎着包飞一般地冲出了寝室。
门关上的瞬间,一个萌萌的狮子玩偶被砸在上面,嘤一声掉在了地上。
潘然想当第一的愿望没实现,他们到的时候已经有零星几个健身达人率先一步,开始在跑步机上热身了。
他们在更衣室换好了衣服,满怀期待地冲进训练场,就像刚检票完进入游乐场的孩子,跟门口的雕塑都能摆拍半天。
“彭彭快来玩这个!”潘然坐上一个划船机开始研究,“昨天我就看好它了,哎这咋没个使用说明啊?”
方一硕笑话他:“你当这是广场上的健身器材呢,还得给你配个演示图呗?”
潘然:“怎么着也得介绍一下吧,对我们健身小白也太不友好了。”他自己低头琢磨半天,总算找到个把手拉了两下。
彭争往旁边瞅了瞅,在一个锻炼胸肌的机器上坐下了,他好奇地推了推扶手,没推动。
“彭彭你那个太重了,选上面的轻点。”潘然指着他身后说。
彭争站起来往后看,看见一个红色旋钮被挂在了20kg的配重上,“这哪位大神啊,”他顺手把挂钩挂在了第一块上。
他试着推了两下,觉得也不难,潘然玩够了过来撵他:“彭彭你太次了我来!给我挂到刚才那个,20。”他指挥彭争。
彭争手一顿:“你行吗?先来10吧,20可沉了。”
“就20,来!”
彭争挂好后,潘然用力一推,脸憋得通红,双脚离地缩起身子,仿佛全身都在用劲儿,也没推动分毫。
彭争:“哈哈哈!”
“我靠这…也…太重…了吧…”潘然咬着牙说。
方一硕一直在跑步机上慢跑,塞着耳机,根本没注意他俩在干嘛,彭争好奇地走过去,方一硕降下速度慢走起来。
“想试试吗?”他扯下耳机问。
彭争点点头,方一硕把自己的机器暂停,让彭争站上旁边的:“上来。”
“先选速度,慢走的话4就可以,”他一边说一边在跑步机的按钮上一顿按,“然后选时长,先来20分钟的,点开始,这个绿的,点吧。”
彭争按了一下,电子屏上20分钟开始倒计时,脚下的传送带开始慢慢往后退,他自然地跟着走了起来。
“这个‘+’是加速,”方一硕连按了几下,传送带逐渐变快,彭争也跟着加快速度,“这个‘↑’是坡度,试试。”
彭争突然感觉跑步机的前端在往上升,脚下的平地变成了斜坡,他顿时觉得自己在爬一座高山,行走难度加大。
“不行不行,太累了,”他赶忙把坡按了下去,直起了腰,“诶?这个夹子是什么?”扶手上挂着的红色夹子引起了他的注意。
“防止你掉下去的,”方一硕重新戴上耳机,“机器上所有红色按钮都是停,遇到危险按哪个都行。”
彭争正低头研究那个小夹子,没发现潘然慢慢靠近了他的身后,跑步机两侧的扶手上也有加速减速的按钮,潘然趁彭争不注意,按着加速按钮不放,速度数字以倍速逐渐上涨,彭争反应过来的时候,已经不得不跟着跑起来。
“哇哦!彭彭帅!”潘然恶作剧心大起,还在继续加速,彭争跑了几秒就开始喘,刚想让他慢点,猛提的速度又把他的话堵了回去。
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“你傻啊,咱们又是跑又是游的,全是体力劳动,你不带点吃的晕里边怎么办?”他说得理所应当。
方一硕把潘然塞过来的薯片扔回他头上:“又不是不能出去,饿了出门随便吃点再回来呗。”
“你俩现在是这么说,等到时候肯定累得连地都不想下,”潘然用薯片袋一角指着他俩,“我这是未雨绸缪,你俩饿的时候可别求我啊。”
彭争还真没想到吃饭的问题,这一周代餐喝得他有点反胃,昨天那顿烧烤让他如猛虎下山,终于在贫瘠中沾点荤腥,现在看到薯片有点欲罢不能。他朝潘然招招手,潘然用投篮的姿势把薯片抛给了他:“得嘞!”
方一硕去他俩包里瞅了瞅,挑了两个面包也打算装自己包里,被潘然抓了个现行:“彭彭别给硕哥,他说不吃的!”
彭争转身锁住了人,潘然扑上来抢面包,三人瞬间缠斗在一处,这时刘廷把他的帘子一掀,迷蒙着睡眼大声喊了句:“能不能别闹了,你们不睡别人还睡呢!”说完唰放下帘子,气呼呼地躺下了。
彭争他们大气不敢出地顿在原地,潘然悄悄做了数三下的手势,他们仨齐声说:“遵命,公主殿下。”说完拎着包飞一般地冲出了寝室。
门关上的瞬间,一个萌萌的狮子玩偶被砸在上面,嘤一声掉在了地上。
潘然想当第一的愿望没实现,他们到的时候已经有零星几个健身达人率先一步,开始在跑步机上热身了。
他们在更衣室换好了衣服,满怀期待地冲进训练场,就像刚检票完进入游乐场的孩子,跟门口的雕塑都能摆拍半天。
“彭彭快来玩这个!”潘然坐上一个划船机开始研究,“昨天我就看好它了,哎这咋没个使用说明啊?”
方一硕笑话他:“你当这是广场上的健身器材呢,还得给你配个演示图呗?”
潘然:“怎么着也得介绍一下吧,对我们健身小白也太不友好了。”他自己低头琢磨半天,总算找到个把手拉了两下。
彭争往旁边瞅了瞅,在一个锻炼胸肌的机器上坐下了,他好奇地推了推扶手,没推动。
“彭彭你那个太重了,选上面的轻点。”潘然指着他身后说。
彭争站起来往后看,看见一个红色旋钮被挂在了20kg的配重上,“这哪位大神啊,”他顺手把挂钩挂在了第一块上。
他试着推了两下,觉得也不难,潘然玩够了过来撵他:“彭彭你太次了我来!给我挂到刚才那个,20。”他指挥彭争。
彭争手一顿:“你行吗?先来10吧,20可沉了。”
“就20,来!”
彭争挂好后,潘然用力一推,脸憋得通红,双脚离地缩起身子,仿佛全身都在用劲儿,也没推动分毫。
彭争:“哈哈哈!”
“我靠这…也…太重…了吧…”潘然咬着牙说。
方一硕一直在跑步机上慢跑,塞着耳机,根本没注意他俩在干嘛,彭争好奇地走过去,方一硕降下速度慢走起来。
“想试试吗?”他扯下耳机问。
彭争点点头,方一硕把自己的机器暂停,让彭争站上旁边的:“上来。”
“先选速度,慢走的话4就可以,”他一边说一边在跑步机的按钮上一顿按,“然后选时长,先来20分钟的,点开始,这个绿的,点吧。”
彭争按了一下,电子屏上20分钟开始倒计时,脚下的传送带开始慢慢往后退,他自然地跟着走了起来。
“这个‘+’是加速,”方一硕连按了几下,传送带逐渐变快,彭争也跟着加快速度,“这个‘↑’是坡度,试试。”
彭争突然感觉跑步机的前端在往上升,脚下的平地变成了斜坡,他顿时觉得自己在爬一座高山,行走难度加大。
“不行不行,太累了,”他赶忙把坡按了下去,直起了腰,“诶?这个夹子是什么?”扶手上挂着的红色夹子引起了他的注意。
“防止你掉下去的,”方一硕重新戴上耳机,“机器上所有红色按钮都是停,遇到危险按哪个都行。”
彭争正低头研究那个小夹子,没发现潘然慢慢靠近了他的身后,跑步机两侧的扶手上也有加速减速的按钮,潘然趁彭争不注意,按着加速按钮不放,速度数字以倍速逐渐上涨,彭争反应过来的时候,已经不得不跟着跑起来。
“哇哦!彭彭帅!”潘然恶作剧心大起,还在继续加速,彭争跑了几秒就开始喘,刚想让他慢点,猛提的速度又把他的话堵了回去。
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