第120章 始皇帝发现了华点!
第120章始皇帝发现了华点!
尔后两天,赵泗开始深度参与始皇帝的进食和医疗以及锻炼过程之中。
关于饮食方面,以肉为主,粮为辅,多补充蔬菜以及蛋白质,赵泗更是干脆接过了厨子的工作,专门为始皇帝制作一日三顿减肥餐。
因为始皇帝特意要求赵泗宫中同食的缘故,也直接省略了试毒的步骤,反正赵泗是要先吃的。
赵泗制作减肥餐的功底还在,虽然这个时代的原材料有些单一,调味品较为匮乏,但是依旧难不倒赵泗。
关于身体方面,则定下了早晚各半个时辰的运动方案,总计一天运动两个小时。
始皇帝身体本就是强弩之末,体内又淤积毒素,故而运动时间不能太长,运动量也不能太大,优先减重的同时再辅导锻炼,以避免体重大幅度下降而导致身体出现异常反应。
皇宫之中,赵泗和始皇帝正在顶着初升的朝阳慢跑。
赵泗倒是无所谓,他身体倍棒,始皇帝却是满头大汗,很显然,始皇帝年纪太大,体重过高,肺活量过大,长期服用金丹造成的副作用,让始皇帝哪怕面对低强度锻炼也难以招架。
始皇帝在前,赵泗落后半步,跟在始皇帝侧面,陪跑的同时辅助始皇帝调整呼吸,节奏,同时时刻关注始皇帝的即时情况,发现始皇帝出现透支情况,要立刻变跑为走,放缓节奏。
始皇帝骨子里是一个十分要强的人。
对于始皇帝而言,透支身体是一种常态。
但是锻炼身体并非一蹴而就,透支身体也并不能起到锻炼的效果,健身的本质是挖掘身体的可调动资源,而非强行透支,凭借意志力强行透支身体反而适得其反,故而赵泗的角色就至关重要,他是整体的节奏的主导和把控之人。
好在,赵泗和夏无且交流了很多经验,赵泗对始皇帝的身体有更多的了解,知道始皇帝目前大概可以承受的极限范围。
约莫小半个时辰的慢跑以后,并没有立刻停下,而是引导始皇帝改跑为走,从快走到慢走,一直持续到始皇帝的呼吸恢复正常,尔后又进行了一系列的拉伸和热身运动以后,早上的锻炼才算结束。
尔后,赵泗马不停蹄的去给始皇帝准备早膳。
清煮鸡肉,水煮青菜,外加小半碗肉羹。
碳水蔬菜和蛋白质该有的都要有,三者缺一不可。
服用过早膳以后,辅助始皇帝进行办公。
赵泗负责进行自己的种子调配计划,始皇帝处理政务,偶尔叫赵泗翻找一些资料和奏折以作核对。
“将去年会稽郡的奏表寻来。”始皇帝跪坐在案几之前皱了皱眉头。
……
时间就此一点一滴过去,始皇帝每办公两刻,赵泗都会提醒始皇帝起身做一些辅助活动,拉伸肩膀,脖颈,脊椎,放松跪坐压迫的腿部肌肉,同时展目风景,给予眼睛一定的放松时间。
跪坐这个姿势很不好,尤其是对于身体状况极差的始皇帝而言。
一个上午的时间飞速度过,赵泗去为始皇帝准备午餐。
午餐多加了一份麦饭,比较粗粝,口感也没那么好,比较糊嗓子,但是只要能吃下去,比白面粉好一些。
其余配餐以蔬菜牛肉为主,麦饭占据的比例大约在三分之一。
午餐相对于早餐来说味道好一些,因为午餐放的调味品相对比较多,牛肉还是炒制的,有点油水。
赵泗苦着脸和始皇帝一同吃下以后,依旧是令人放松的午睡环节。
始皇帝躺在摇椅上睡,赵泗趴在案几上睡。
不是赵泗胆大妄为,只是这两天都是如此,每次始皇帝午睡的时候,赵泗就顶不住瞌睡,除非起来打套军体拳,不然坐在那保管睡着。
好在始皇帝并未深究这一点,两天下来,也算是默许赵泗和自己一同睡个午觉。
这一次醒的比较早的是赵泗,跪坐着趴在案几上睡确实比较折磨,醒来以后伸展身体可谓是筋骨齐鸣。
全身上下的骨头全部响了一遍,小腿也被压的有点发胀,见始皇帝还没醒,赵泗起身活动了一下身体,放松了一下被压迫的小腿,顺带擦拭了脸上的汗水。
炎热的夏季悄无声息的到来,赵泗目光撇向安静的站在门外守候的赵高。
奇怪的是,赵泗取代了赵高大部分职权以后,赵高依旧对赵泗十分配合,几乎到了有求必应的地步,但是又不显得谄媚。
俗话说,伸手不打笑脸人,赵泗也只能带着笑脸和赵高虚与委蛇。
尤其是在知道历史真正的进程的情况下,那种不适应之感更甚,赵高绝非什么君子……赵泗只能暗暗提醒自己,赵高与人相处,哪怕利益职权受到真正侵犯的时候都能让人如沐春风,可想而知,留名历史之人,怕是没几个善茬。
最起码,赵泗是做不到这一步的。
略过赵高,抬眼看了一眼毒辣的太阳,喧嚣的蝉鸣近乎昼夜不止,额头上的汗水擦了又流,又侧过头看了一眼屋内的冰鉴,尚在散发着凉气,但是就算如此,冰鉴旁边的始皇帝汗水依旧打湿了发鬓。
衣服问题,没办法,这时代不能穿短袖体恤,冰鉴散发的凉气也比较有限,这会正值晌午,是一天之中最热的时候,赵泗见始皇帝的眉头在睡眠之中已经无意识的隆起,想了一下缓缓靠至冰鉴一旁跪坐下来,手里拿着蒲扇缓缓煽动冰鉴的凉气为始皇帝纳凉。
始皇帝睡觉的时候不喜有人近前,故而赵泗算是短暂的接手了这个职务,等到始皇帝睡醒处理政务的时候,就会有宫女接手。
蒲扇煽动,微微的凉气缓缓拂过……
始皇帝的眉头缓缓下沉平坦,不复隆起,发鬓之间的汗水逐渐干涸冷却,呼吸平稳了起来。
赵泗一只手摇扇子,一只手撑着下巴打瞌睡,没事就趁始皇帝睡觉的时候瞄两眼过过眼瘾。
持续了约莫又有小半个时辰,始皇帝眼皮微动,赵泗见状立刻挺直腰板整理好仪态,两只手抱着蒲扇,表现出充分的认真姿态。
始皇帝微微睁眼,却无刚刚醒来的燥热之感,甚至能感觉到阵阵凉风袭来,眉头下意识皱起。
始皇帝睡觉的时候向来喜欢独处,这是始皇帝的习惯,唯有赵泗是个例外,只是打眼看去,却看到赵泗正于一侧晃动蒲扇,始皇帝眼睛眯了一下,复又靠在躺椅之上,闭上眼睛。
刚刚睡醒虽然精力充沛,但还有几分惫懒,又在躺椅上靠了片刻以后,始皇帝复才从躺椅上起身摆了摆手道:“不用摇了!”
赵泗闻言放下蒲扇,躬身退至自己的席位跪坐下来,懂事的开始处理种子调配问题,上午的时候已经处理完了,现在是核验和检查,看看有没有纰漏。
在察觉到始皇帝醒来以后,压根不需要始皇帝吩咐招待,赵高已经将等候的宫女唤入内里。
训练有素的宫女落步无声,没有丝毫动静,悄无声息的站在冰鉴后面尽职尽责的晃动蒲扇。
古代没有空调,但是有人工空调……
可惜就可惜在,这风口不对着自己,赵泗依旧热的一头汗水。
“陛下,各地粮种调配,臣已经整理妥当,请陛下过目。”赵泗在核对过几次以后自觉没有纰漏,将准备好的方案交给始皇帝。
始皇帝接过几卷竹简,最先看到的还是赵泗不堪入目的字迹……
不过好在始皇帝已经习惯,略过不堪入目的字迹以后,始皇帝细细看去。
各地粮种分配,分配缘由,写的一清二楚。
虽然还有一些赵泗难以察觉到纰漏,但是无关紧要,赵泗仅凭各地往年奏折做到这个程度已经给始皇帝省了大半功夫。
至于字迹也可以忽略,粮种调配是要始皇帝亲自下令的,需要重新篆录,细节之处也需要重新补充一下,不过费不了什么时间,毕竟赵泗已经做好了基础工作,最多半个时辰,就可以盖印通过驿站将粮种分批送于地方。
“不错!”始皇帝笑了一下,将赵泗几天的工作成果放在一边。
“看看这些……”始皇帝将一堆竹简推给赵泗。
“倘若看不明白,再找找会稽往年间的奏折。”
始皇帝推过来的,是上午的时候让赵泗找的会稽郡去年一年的奏折和赋税报告。
赵泗不明就里,沉下心来观看。
“没毛病啊……政绩中等偏上,赋税情况也不错。”赵泗看着,中规中矩,挑不出来太多毛病,奏折汇报也多以简练为主,数据清晰有条,没有模糊不清。
不过始皇帝让自己看肯定是有深意,赵泗想了想,又找来会稽县往前几年的奏折。
“也没问题啊……郡守殷通,齐人,郎官出身,从郎中令下放地方,履历也很干净……”赵泗揉了揉眉心。
赵泗只得继续往前几年找……
但是整体上来说,会稽郡的奏报都没什么问题,很中规中矩,盗匪也抓了,人口也增加了,粮食产量也稳步提升了,赋税也按时交了……
政绩算起来应该是比较不错的,有小盗而无大乱,赵泗总体上来说,还是能够给出一个良好的评价的。
“那么,问题出在哪了?”
赵泗满是疑惑。
(还有)
油,盐,碳水,蛋白质,糖,都要有所摄入,不能因为减肥就视为虎狼。
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尔后两天,赵泗开始深度参与始皇帝的进食和医疗以及锻炼过程之中。
关于饮食方面,以肉为主,粮为辅,多补充蔬菜以及蛋白质,赵泗更是干脆接过了厨子的工作,专门为始皇帝制作一日三顿减肥餐。
因为始皇帝特意要求赵泗宫中同食的缘故,也直接省略了试毒的步骤,反正赵泗是要先吃的。
赵泗制作减肥餐的功底还在,虽然这个时代的原材料有些单一,调味品较为匮乏,但是依旧难不倒赵泗。
关于身体方面,则定下了早晚各半个时辰的运动方案,总计一天运动两个小时。
始皇帝身体本就是强弩之末,体内又淤积毒素,故而运动时间不能太长,运动量也不能太大,优先减重的同时再辅导锻炼,以避免体重大幅度下降而导致身体出现异常反应。
皇宫之中,赵泗和始皇帝正在顶着初升的朝阳慢跑。
赵泗倒是无所谓,他身体倍棒,始皇帝却是满头大汗,很显然,始皇帝年纪太大,体重过高,肺活量过大,长期服用金丹造成的副作用,让始皇帝哪怕面对低强度锻炼也难以招架。
始皇帝在前,赵泗落后半步,跟在始皇帝侧面,陪跑的同时辅助始皇帝调整呼吸,节奏,同时时刻关注始皇帝的即时情况,发现始皇帝出现透支情况,要立刻变跑为走,放缓节奏。
始皇帝骨子里是一个十分要强的人。
对于始皇帝而言,透支身体是一种常态。
但是锻炼身体并非一蹴而就,透支身体也并不能起到锻炼的效果,健身的本质是挖掘身体的可调动资源,而非强行透支,凭借意志力强行透支身体反而适得其反,故而赵泗的角色就至关重要,他是整体的节奏的主导和把控之人。
好在,赵泗和夏无且交流了很多经验,赵泗对始皇帝的身体有更多的了解,知道始皇帝目前大概可以承受的极限范围。
约莫小半个时辰的慢跑以后,并没有立刻停下,而是引导始皇帝改跑为走,从快走到慢走,一直持续到始皇帝的呼吸恢复正常,尔后又进行了一系列的拉伸和热身运动以后,早上的锻炼才算结束。
尔后,赵泗马不停蹄的去给始皇帝准备早膳。
清煮鸡肉,水煮青菜,外加小半碗肉羹。
碳水蔬菜和蛋白质该有的都要有,三者缺一不可。
服用过早膳以后,辅助始皇帝进行办公。
赵泗负责进行自己的种子调配计划,始皇帝处理政务,偶尔叫赵泗翻找一些资料和奏折以作核对。
“将去年会稽郡的奏表寻来。”始皇帝跪坐在案几之前皱了皱眉头。
……
时间就此一点一滴过去,始皇帝每办公两刻,赵泗都会提醒始皇帝起身做一些辅助活动,拉伸肩膀,脖颈,脊椎,放松跪坐压迫的腿部肌肉,同时展目风景,给予眼睛一定的放松时间。
跪坐这个姿势很不好,尤其是对于身体状况极差的始皇帝而言。
一个上午的时间飞速度过,赵泗去为始皇帝准备午餐。
午餐多加了一份麦饭,比较粗粝,口感也没那么好,比较糊嗓子,但是只要能吃下去,比白面粉好一些。
其余配餐以蔬菜牛肉为主,麦饭占据的比例大约在三分之一。
午餐相对于早餐来说味道好一些,因为午餐放的调味品相对比较多,牛肉还是炒制的,有点油水。
赵泗苦着脸和始皇帝一同吃下以后,依旧是令人放松的午睡环节。
始皇帝躺在摇椅上睡,赵泗趴在案几上睡。
不是赵泗胆大妄为,只是这两天都是如此,每次始皇帝午睡的时候,赵泗就顶不住瞌睡,除非起来打套军体拳,不然坐在那保管睡着。
好在始皇帝并未深究这一点,两天下来,也算是默许赵泗和自己一同睡个午觉。
这一次醒的比较早的是赵泗,跪坐着趴在案几上睡确实比较折磨,醒来以后伸展身体可谓是筋骨齐鸣。
全身上下的骨头全部响了一遍,小腿也被压的有点发胀,见始皇帝还没醒,赵泗起身活动了一下身体,放松了一下被压迫的小腿,顺带擦拭了脸上的汗水。
炎热的夏季悄无声息的到来,赵泗目光撇向安静的站在门外守候的赵高。
奇怪的是,赵泗取代了赵高大部分职权以后,赵高依旧对赵泗十分配合,几乎到了有求必应的地步,但是又不显得谄媚。
俗话说,伸手不打笑脸人,赵泗也只能带着笑脸和赵高虚与委蛇。
尤其是在知道历史真正的进程的情况下,那种不适应之感更甚,赵高绝非什么君子……赵泗只能暗暗提醒自己,赵高与人相处,哪怕利益职权受到真正侵犯的时候都能让人如沐春风,可想而知,留名历史之人,怕是没几个善茬。
最起码,赵泗是做不到这一步的。
略过赵高,抬眼看了一眼毒辣的太阳,喧嚣的蝉鸣近乎昼夜不止,额头上的汗水擦了又流,又侧过头看了一眼屋内的冰鉴,尚在散发着凉气,但是就算如此,冰鉴旁边的始皇帝汗水依旧打湿了发鬓。
衣服问题,没办法,这时代不能穿短袖体恤,冰鉴散发的凉气也比较有限,这会正值晌午,是一天之中最热的时候,赵泗见始皇帝的眉头在睡眠之中已经无意识的隆起,想了一下缓缓靠至冰鉴一旁跪坐下来,手里拿着蒲扇缓缓煽动冰鉴的凉气为始皇帝纳凉。
始皇帝睡觉的时候不喜有人近前,故而赵泗算是短暂的接手了这个职务,等到始皇帝睡醒处理政务的时候,就会有宫女接手。
蒲扇煽动,微微的凉气缓缓拂过……
始皇帝的眉头缓缓下沉平坦,不复隆起,发鬓之间的汗水逐渐干涸冷却,呼吸平稳了起来。
赵泗一只手摇扇子,一只手撑着下巴打瞌睡,没事就趁始皇帝睡觉的时候瞄两眼过过眼瘾。
持续了约莫又有小半个时辰,始皇帝眼皮微动,赵泗见状立刻挺直腰板整理好仪态,两只手抱着蒲扇,表现出充分的认真姿态。
始皇帝微微睁眼,却无刚刚醒来的燥热之感,甚至能感觉到阵阵凉风袭来,眉头下意识皱起。
始皇帝睡觉的时候向来喜欢独处,这是始皇帝的习惯,唯有赵泗是个例外,只是打眼看去,却看到赵泗正于一侧晃动蒲扇,始皇帝眼睛眯了一下,复又靠在躺椅之上,闭上眼睛。
刚刚睡醒虽然精力充沛,但还有几分惫懒,又在躺椅上靠了片刻以后,始皇帝复才从躺椅上起身摆了摆手道:“不用摇了!”
赵泗闻言放下蒲扇,躬身退至自己的席位跪坐下来,懂事的开始处理种子调配问题,上午的时候已经处理完了,现在是核验和检查,看看有没有纰漏。
在察觉到始皇帝醒来以后,压根不需要始皇帝吩咐招待,赵高已经将等候的宫女唤入内里。
训练有素的宫女落步无声,没有丝毫动静,悄无声息的站在冰鉴后面尽职尽责的晃动蒲扇。
古代没有空调,但是有人工空调……
可惜就可惜在,这风口不对着自己,赵泗依旧热的一头汗水。
“陛下,各地粮种调配,臣已经整理妥当,请陛下过目。”赵泗在核对过几次以后自觉没有纰漏,将准备好的方案交给始皇帝。
始皇帝接过几卷竹简,最先看到的还是赵泗不堪入目的字迹……
不过好在始皇帝已经习惯,略过不堪入目的字迹以后,始皇帝细细看去。
各地粮种分配,分配缘由,写的一清二楚。
虽然还有一些赵泗难以察觉到纰漏,但是无关紧要,赵泗仅凭各地往年奏折做到这个程度已经给始皇帝省了大半功夫。
至于字迹也可以忽略,粮种调配是要始皇帝亲自下令的,需要重新篆录,细节之处也需要重新补充一下,不过费不了什么时间,毕竟赵泗已经做好了基础工作,最多半个时辰,就可以盖印通过驿站将粮种分批送于地方。
“不错!”始皇帝笑了一下,将赵泗几天的工作成果放在一边。
“看看这些……”始皇帝将一堆竹简推给赵泗。
“倘若看不明白,再找找会稽往年间的奏折。”
始皇帝推过来的,是上午的时候让赵泗找的会稽郡去年一年的奏折和赋税报告。
赵泗不明就里,沉下心来观看。
“没毛病啊……政绩中等偏上,赋税情况也不错。”赵泗看着,中规中矩,挑不出来太多毛病,奏折汇报也多以简练为主,数据清晰有条,没有模糊不清。
不过始皇帝让自己看肯定是有深意,赵泗想了想,又找来会稽县往前几年的奏折。
“也没问题啊……郡守殷通,齐人,郎官出身,从郎中令下放地方,履历也很干净……”赵泗揉了揉眉心。
赵泗只得继续往前几年找……
但是整体上来说,会稽郡的奏报都没什么问题,很中规中矩,盗匪也抓了,人口也增加了,粮食产量也稳步提升了,赋税也按时交了……
政绩算起来应该是比较不错的,有小盗而无大乱,赵泗总体上来说,还是能够给出一个良好的评价的。
“那么,问题出在哪了?”
赵泗满是疑惑。
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